Sumos detox #1

Bom a Primavera está aí e o verão à porta as opções de refeições mais leves e frescas já começam a ser frequentes no IG e FB

Todos as minha réceitas de sumos irá  ser preciso  de uma máquina de fazer sumos ou centrífugador e uma liquidificadora (juicer and blender)

Deixo vos aqui uma ideia  :) 

Sumo do almoço ou lanche 

O que precisamos? 

2 maçãs 

2,5cm de gengibre 

1 rodela de limão 

1/4 de Pepino 

1 tale  de aipo 

Como fazemos? 

Passamos todos os frutos e vegetais no centrífugador (sem precisar de descascar) (caso necessário cortar os alimentos para facilitar) 

Juntar gelo e pronto a beber :) 

Espero que gostem

Beijinhos cheios de fit 

Linda Fonseca