Bem eu confesso que adoro panquecas e ter um pequeno almoço farto deixa me logo bem disposta, adoro comer =)
O que precisamos?
Panqueca
2 almofadas de weetabix
2 claras de ovo
100 ml bebida alpro de coco
Recheio
4 c/ sopa bem cheias de iogurte alpro simples
10 framboesas
Canela qb
Como fazemos?
Panqueca
Colocamos as almofadas de weetabix no copo da varinha ou qualquer outro recipiente as claras e a bebida de coco e trituramos com a varinha ate ficar em bolhinhas, levamos a uma frigideira pre aquecida e fazemos as espalhamos com a ajuda de uma colher, o processo é igual as panquecas normais :)
Deu me para 5 panquecas
Recheio
Num pratinho esmagamos 7 framboesas com um garfo, numa tigela juntamos as 4 colheres de iogurte alpro e as framboesas esmagadas e mexemos, depois é so fazer camadas com as panquecas, e decorar com as restantes 3 framboesas e polvilhar com canela =)
Voiláaaa ficam mesmo mesmo boas
Dica: Podem fazer com qualquer outro fruto e ate adicionar frutos secos ou coco ralado
Eu acompanhei com bebida de soya light e café
Espero que gostem eu gostei muito e é pra voltar a repetir =)
Beijinho cheios de fit
Linda Fonseca
que excelentes receitas aqui tens!
ResponderEliminarvou seguir, claro :)
Obrigada danny
ResponderEliminarBeijinho grande =)