Papas de aveia
4 colheres de aveia integral (sem glúten)
2 colheres de sobremesa de chia
2 colheres de sobremesa de linhaça triturada
Agua
2 claras de ovo
Modo de fazer
Deixe os flocos de aveia cobertos de agua durante a noite
De manha pus numa caçarola e levei ao lume, fui mexendo e acrescentei as claras ja previamente batidas, adicionei a chia e a linhaça
Mexe ate ficar a papa. Desta vez deve ficar mais riginho eu acrescentei lhe a olho bebida de arroz light
E voiláaaa
Topping :
Raspas de chocolate preto
Syrup de caramelo
Este é o miminho de hoje
Beijocas cheia de fit
Linda Fonseca
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